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商品訊息功能
- 品號：3592040
- 無毒指甲油 / 水性指甲油
- 天然花香和無毒顏料
- 孕婦指甲油, 遠離乳癌
商品訊息描述
熱門 
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 顏色 |
|
容量：10ml
原料：法國
填充：中國
保存期限：3年
適合人群：任何健康人群,包含孕婦,小孩皆可使用
成分：植物香精油,純水,水性聚氨酯共聚物,顏料,聚醚硅氧烷共聚物,丙烯酸共聚物,助劑,色號C177891,C177019,C174260,C112370
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57歲以前，生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣，每天忙得團團轉，沒時間運動；57歲那年，健康亮紅燈，警覺到，長年過度操勞身體，決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說，瑜伽讓他變年輕，筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心，自行創業的張甫行，在台灣高生育率年代是接生高手，屆指數數，20幾年，他的雙手迎接10,000多名新生命；想到當時的情景，他說：「幾乎24小時待命，1個月接生100多個新生兒，接到手軟。」
長期壓力、三餐不定時、晚睡，40歲出頭就罹患高血壓，高中就是田徑高手的張甫行，自認不用吃藥也可控制血壓，他打趣地講：「在門診裡，總希望病患按時吃藥、定期回診；當自己成為病人時，就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明，沒有定期回診、按時吃藥、量血壓，覺得不對勁，就自行拿藥服用，一直以為把血壓控制得很好，飲食上放縱自己，不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡，血壓雖沒過度飆高，體重卻直線上升，從67公斤胖到84.5公斤，肚子大得像懷胎8月。
57歲那年，身體終於受不了，提出抗議。張甫行苦笑，田徑高手不好好愛惜身體，終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他，突然覺得身體不適，右半邊手有點麻，直覺告訴他：「不太對勁。」趕緊到醫院檢查，檢查結果是血脂、血壓偏高，收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大，但自覺應徹底檢視一下身體，到台大醫院找同學做詳細心臟檢查，發現有條血管阻塞60％～70％。當下看到報告，他呆住了，決定重新找回健康。念頭一起，回家路上，抬頭看天空，看到瑜伽招牌，二話不說就上樓報名上瑜伽課。
身體頂叩叩，練瑜伽不會痛嗎？「當然痛啊！但為了健康一定要忍，我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人，再忙也會去上課，1周2次，回家還練習，練了3年，現在可以劈腿、倒立，他得意地說：「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說，「我愛上拉筋、伸展，只要一有空就伸展，等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。」在公共場所伸展、拉筋不怕別人看嗎？張甫行說：「我沒有妨礙別人，要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動，但他認為，只要有心不怕沒時間；以前他喜歡開車，現在不開車，搭大眾運輸走路上班，邊走路邊唱歌，整天都有好心情。
練瑜伽、勤運動外，張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變，那就是飲食。開始運動後，他把以前的正三角飲食法，改成倒金字塔飲食，不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重，張甫行上網查看幾百篇研究，發現古人真有智慧，中醫教人不喝冷飲是對的，因為冰涼食物會阻礙氣血運行，囤積脂肪。
至於倒金字塔飲食法，就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行，3年前開始吃早餐，而且吃得很豐盛，中午吃得簡單，晚上吃得少，最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外，還嚴格規範6點以後不再進食，且每一口都嚼咀20下；張甫行說，改變飲食習慣後，整個人感覺神清氣爽，身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己，3年來透過運動、飲食，體重從84.5公斤降至72.5公斤，歐吉桑變型男。（本周開始每期刊登）
養生Tips搶便宜
1.天天做瑜伽、拉筋伸展。
2.倒金字塔飲食，早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。
3.1周騎2次飛輪，能坐絕不滿額免運躺、能站絕不坐、能走絕不站。
4.不喝罐裝飲料，只喝溫開水。
張甫行小檔案
年齡：60歲
現職：生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長
學歷：台大醫學系畢業
經歷：長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美精選優惠 國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦產科診所院長
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
本季推薦根據人力銀行調查，將近 9 成 4 受訪上班族有轉職意願，且其中逾 8 成 7 正在投遞履歷找工作，另外6.5% 則已找到新工作。人力銀行副總經理李大華也指出， 6 月間主動投遞的履歷超過 2 千萬人次，相較去（ 2016 ）年成長了 2 成，甚至超越 3 月的年後轉職高峰；他認為，主因是景氣復甦讓勞工對於求職信心大增，再加上一例一休導致勞動條件改變。
主計總處日前公布 5 月失業率為 3.66% ，創下近 2 年新低，就業市場好轉帶動求職者信心大增。根據 1111 人力銀行調查，有高達 9 成 4 受訪上班族坦言，近 3 個月有轉職意願，且其中逾 8 成 7 正在投遞履歷找工作，另外的 6.5% 則已找到新工作。
根據 1111 人力銀行資料庫顯示，6 月分線上主動投遞履歷超過 2 千萬人次，不但超越 3 月年後轉職潮的 8.3% ，更較去年同期成長逾 2 成；其中，轉職者的履歷投遞次數亦較去年同期明顯增加 2 成 2 。
1111 人力銀行副總經理李大華認為，今年「年中轉職潮」將帶動就業市場年度最大求職動能，至於轉職潮的原因為何？他認為，應為景氣復甦讓工作數增加，也讓勞工對於求職信心增加，再加上一例一休導致不少工作勞動條件改變，使勞工選擇離職。
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